Les nausées et vomissements
Très fréquents au début de la grossesse, ils disparaissent dans la plupart des cas à partir du troisième mois.
Il est préférable de les traiter rapidement. Évitez les odeurs qui vous écœurent, mangez des sucres lents et des fibres.
Astuces : Ne restez pas l’estomac vide, fractionnez vos repas, préférez les yaourts en petite quantité, consommez de la vitamine B6 (bananes, crudités, légumes verts, céréales et blé), évitez les aliments gras difficiles à digérer. Pour les soigner, utilisez des suppositoires qui seront mieux tolérés au cours des nausées.

Les brûlures d’estomac
La pression de l’utérus sur l’estomac au cours de la grossesse ralentit la digestion et peut entraîner des brûlures d’estomac. Elles se révèlent généralement en position couchée ou lorsqu'on se penche en avant.
Il faut déjà éviter les plats épicés ou en sauce, les assaisonnements au vinaigre, les excitants, café ou thé et les boissons alcoolisées ou gazeuses.
Astuces : Fractionnez vos repas, buvez un verre d’eau froide, allongez-vous sur deux oreillers afin de surélever la tête. Dans tous les cas, votre médecin pourra vous prescrire un anti-acide autorisé pendant la grossesse.

La constipation
La prévention joue un rôle efficace. Alimentation et activité physique sont les deux réflexes à adopter pour votre soulagement. Si cela persiste, préférez le son et les fibres, les légumes verts et les fruits aux laxatifs qui sont irritants.
Astuces : Buvez beaucoup d’eau et pensez au verre de jus d’orange au lever.